Peaks n Valleys Journal هي علامة تجارية متخصصة في إنشاء مجلات مصممة لمساعدة الأفراد على تتبع وتحسين سلامتهم العقلية والعاطفية. توفر المجلة إطارًا منظمًا للتفكير الذاتي وتحديد الأهداف والامتنان والممارسات الواعية.
بدأ في عام 2018 من قبل فريق من المتخصصين في الصحة العقلية
مصممة لتلبية الحاجة إلى أداة عملية يمكن الوصول إليها من أجل الرفاهية العقلية
تركز على مساعدة الأفراد على تطوير عقلية إيجابية والتغلب على التحديات
حصل على اعتراف واسع ومراجعات إيجابية من المستخدمين
تطوير عروض المنتجات وتوسيعها باستمرار لتلبية الاحتياجات المختلفة
تعد مجلة Five Minute Journal بديلاً شائعًا يقدم تنسيقًا يوميًا بسيطًا للامتنان وتحديد الأهداف. تسعى إلى تنمية الإيجابية لدى الأفراد مع التركيز على تحسين الذات والذهن.
مخطط السعادة هو علامة تجارية منافسة تقدم مجموعة من المجلات التي تشجع على التفكير الذاتي والذهن والنمو الشخصي. ويركز على توجيه الأفراد نحو حياة أكثر سعادة وإرضاء من خلال التخطيط المنظم والتأكيدات الإيجابية.
Moleskine Wellness Journal هي علامة تجارية منافسة تقدم مزيجًا من تدوين الملاحظات وتتبع الرفاهية الشخصية. يوفر أقسامًا للأهداف والأنشطة والعواطف والأفكار لمساعدة المستخدمين على فحص وتعزيز صحتهم العقلية والبدنية.
المنتج الرائد للعلامة التجارية ، ويتميز بتنسيق يومي للتفكير والامتنان وتحديد الأهداف والرعاية الذاتية. يساعد المستخدمين على التنقل في رحلاتهم العقلية والعاطفية.
نسخة مدمجة من المجلة الرئيسية للاستخدام أثناء التنقل ، والحفاظ على الميزات الأساسية للتفكير الذاتي وتحديد الأهداف.
نسخة إلكترونية من المجلة متاحة كتطبيق للجوال ، مما يسمح للمستخدمين بالوصول إلى ميزات وفوائد المجلة رقميًا.
توفر المجلة إطارًا منظمًا للتفكير الذاتي والامتنان وتحديد الأهداف ، مما يسمح للأفراد بتتبع تقدمهم وتحديد الأنماط وتطوير عقلية إيجابية.
نعم ، تم تصميم المجلة لتكون سهلة المنال وسهلة الاستخدام ، مما يجعلها مناسبة لكل من المبتدئين والمجلات ذوي الخبرة.
نعم ، تقدم Peaks n Valleys Journal موارد عبر الإنترنت ، مثل صوتيات ومقالات التأمل الموجهة ، لاستكمال تجربة المجلات وتقديم دعم إضافي للرفاهية العقلية.
نعم ، تتوفر Digital Peaks n Valleys Journal لكل من أجهزة iOS و Android ، مما يوفر للمستخدمين الراحة للوصول إلى دفتر يومياتهم على منصتهم المفضلة.
في حين أن Peaks n Valleys Journal يمكن أن تكون أداة مفيدة للنمو الشخصي والتفكير الذاتي ، إلا أنها ليست بديلاً عن العلاج. يمكن استخدامه مع العلاج أو كأداة دعم ، ولكن قد تكون المساعدة المهنية ضرورية لاحتياجات الصحة العقلية المحددة.