قم بتحويل مظهر جسمك بالكامل باستخدام BODYSHRED: مقاومة عالية الكثافة لمدة 60 يومًا ومقاومة شاملة وخطة لياقة قائمة على التحمل ، والتي تزيد من الأداء الرياضي وإمكانات التمثيل الغذائي في 30 دقيقة فقط.

منتج #: 629430

توفيق جايلان مايكلز

منتج #: 629430

EGP 6944

Price Details

Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )

^{*All items will import from أمريكا}

التوافر : غير متوفر في المخزون

مستورد من متجر USA

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

قم بتحويل مظهر جسمك بالكامل باستخدام BODYSHRED: مقاومة عالية الكثافة لمدة 60 يومًا ومقاومة شاملة وخطة لياقة قائمة على التحمل ، والتي تزيد من الأداء الرياضي وإمكانات التمثيل الغذائي في 30 دقيقة فقط.

كفالة يو كير:

لا شيء

اختر الباقة

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

PCI DSS Compliance

ISO 27001 Certified

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

التدريبات المكثفة

يقدم Jillian Michaels Body Shred تمارين عالية الكثافة تعمل على تعظيم فقدان الدهون وتقوية العضلات، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يبحثون عن حلول لياقة بدنية فعالة وفعالة من حيث الوقت.

دليل التغذية الكامل

يتضمن البرنامج خطة تغذية شاملة، مما يضمن حصول المشاركين على اقتراحات وجبات مخصصة لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم والحفاظ على نظام غذائي متوازن يتماشى بشكل مباشر مع روتين التمرين الخاص بهم.

إرشادات الخبراء

تقود جيليان مايكلز بنفسها التدريبات، وتقدم نصائح الخبراء والتحفيز طوال الوقت، مما يساعد المستخدمين على البقاء منخرطين ومسؤولين عن رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم، مما يعزز النتائج الإجمالية.

تفاصيل المنتج

وزن العنصر

0.9 رطل (410 جرام)

من يجب أن يشتري؟

المبتدئين إلى اللياقة البدنية
يقدم هذا البرنامج روتينًا منظمًا، مثاليًا لأولئك الذين بدأوا للتو رحلة اللياقة البدنية أو يبحثون عن التحفيز.
الأفراد المقيدون بالوقت
تتناسب التمارين القصيرة عالية الكثافة بشكل جيد مع الجداول الزمنية المزدحمة، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لديهم وقت محدود لممارسة الرياضة.
عشاق HIIT
أولئك الذين يستمتعون بالتدريب المتقطع عالي الكثافة سيقدرون التدريبات الديناميكية التي تجعل الروتين مثيرًا وفعالًا.

الرياضيون المتقدمون
قد يجد ممارسو التمارين الرياضية ذوو الخبرة أن البرنامج يفتقر إلى التحدي وقد يبحثون عن تقنيات وتمارين أكثر تقدمًا.
الأشخاص المصابين
يجب على الأفراد الذين يتعافون من الإصابات تجنب التدريبات عالية التأثير، لأنها قد تسبب المزيد من الضرر أو تؤخر الشفاء.
أولئك الذين يفضلون اليوغا
قد يجد المستخدمون الذين يبحثون عن روتين هادئ يركز على المرونة أن هذا البرنامج عالي الطاقة غير مناسب لتفضيلات اللياقة البدنية الخاصة بهم.

وصف المنتج

توفيق جايلان مايكلز

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة وأجوبة العملاء

سؤال: ما هو Jillian Michaels Body Shred؟

إجابه: Jillian Michaels Body Shred هو برنامج لياقة بدنية شامل مصمم لتوفير تمرين مكثف وفعال يجمع بين تدريب القوة وتمارين القلب والتكييف الأساسي. يتضمن البرنامج سلسلة من التمارين الرياضية مدتها 30 دقيقة تهدف إلى مساعدة المستخدمين على حرق الدهون وبناء العضلات وتحسين مستويات اللياقة البدنية بشكل عام. لا يعمل هذا النهج على زيادة حرق السعرات الحرارية إلى الحد الأقصى فحسب، بل يضمن أيضًا قيام المشاركين بإشراك مجموعات عضلية مختلفة، مما يجعله مناسبًا لكل من المبتدئين وعشاق اللياقة البدنية الأكثر تقدمًا.
سؤال: من هي جيليان مايكلز وما هي فلسفتها في اللياقة البدنية؟

إجابه: جيليان مايكلز هي خبيرة لياقة بدنية معروفة وشخصية تلفزيونية معروفة بدورها في برنامج "الخاسر الأكبر". تركز فلسفتها في اللياقة البدنية على التوازن بين التدريب البدني والتحفيز العقلي والتوجيه الغذائي. وتؤكد على أهمية تحدي الذات مع تعزيز نمط حياة صحي يتضمن تمارين رياضية متنوعة، مما يجعل برامجها في متناول الجميع وفعالة للأفراد في جميع مستويات اللياقة البدنية.
سؤال: كم من الوقت يستمر برنامج Body Shred؟

إجابه: تم تصميم برنامج Body Shred ليكون التزامًا لمدة 60 يومًا، ويتكون من روتين منظم يزداد شدته تدريجيًا. يمكن للمشاركين أن يتوقعوا اتباع خطة منهجية تتضمن أنواعًا مختلفة من التمارين كل أسبوع، مما يسمح بالتكيف مع تقدمهم. يعد هذا الإطار الزمني مثاليًا لأولئك الذين يتطلعون إلى رؤية تحسينات كبيرة في القوة والقدرة على التحمل واللياقة البدنية بشكل عام، كما أنه يوفر أساسًا شاملاً للصحة على المدى الطويل.
سؤال: ما هي أنواع التمارين الرياضية المتضمنة في Body Shred؟

إجابه: يجمع Body Shred بين مجموعة متنوعة من تنسيقات التمرين، بما في ذلك تدريب القوة والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وتمارين المرونة. يساعد هذا النهج المتنوع على إبقاء التدريبات جذابة مع استهداف جميع مجموعات العضلات الرئيسية. على سبيل المثال، قد تتضمن الجلسة النموذجية تمارين القفز لتعزيز معدل ضربات القلب، ودوائر القوة لبناء العضلات، وتمارين الجذع لتحقيق الاستقرار. يضمن هذا التنوع عدم الشعور بنفس التمرينين ويتحدى الجسم باستمرار للحصول على أفضل النتائج.
سؤال: ما هي المعدات التي أحتاجها لتمزيق الجسم؟

إجابه: بالنسبة لبرنامج Body Shred، هناك حاجة إلى معدات أساسية، بما في ذلك الدمبل، والحصيرة، وربما شريط المقاومة. إن استخدام الدمبل بأوزان مختلفة يسمح للأفراد بتعديل شدتها بناءً على مستوى لياقتهم البدنية. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود حصيرة يوفر الثبات أثناء التمارين الأرضية. إن متطلبات المعدات البسيطة هذه تجعلها في متناول أولئك الذين يتطلعون إلى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل دون الحاجة إلى إعداد صالة ألعاب رياضية كاملة.
سؤال: هل يمكن للمبتدئين المشاركة في Jillian Michaels Body Shred؟

إجابه: نعم، تم تصميم Jillian Michaels Body Shred لاستيعاب المستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. يمكن تعديل تمارين البرنامج لتتناسب مع القدرات الفردية، مما يسمح للمبتدئين ببناء القوة والقدرة على التحمل تدريجيًا. على سبيل المثال، قد يبدأ المبتدئون بأوزان أخف أو تكرارات أقل. وتضمن هذه المرونة أن يتمكن الجميع من تجربة فوائد البرنامج، بغض النظر عن المكان الذي يبدأون فيه رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم.
سؤال: هل التغذية متضمنة في برنامج Body Shred؟

إجابه: نعم، يأتي برنامج Body Shred مزودًا بإرشادات غذائية تهدف إلى استكمال التدريبات. ويحتوي على خطط وجبات ونصائح للأكل الصحي مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج. يساعد اتباع النصائح الغذائية المشاركين على تعزيز تدريباتهم بشكل فعال ويدعم التعافي. يعد هذا النهج الشامل أمرًا بالغ الأهمية لأنه يؤكد على كيفية عمل النظام الغذائي وممارسة الرياضة معًا لتعزيز الصحة واللياقة البدنية بشكل عام.
سؤال: ماذا يمكنني أن أتوقع من حيث النتائج من Body Shred؟

إجابه: يمكن للمشاركين في برنامج Body Shred عادةً أن يتوقعوا رؤية تحسينات كبيرة في القوة والقدرة على التحمل واللياقة البدنية بشكل عام خلال الإطار الزمني المحدد بـ 60 يومًا. أبلغ الكثيرون عن تغيرات ملحوظة في تكوين الجسم، بما في ذلك فقدان الدهون وتنعيم العضلات. يؤدي الجهد المستمر في كل من التمارين والتغذية إلى نتائج تحويلية، حيث يشعر العديد من المستخدمين بمزيد من النشاط والتمكين أثناء تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم.
سؤال: هل يمكنني تخصيص برنامج Body Shred ليناسب جدول أعمالي؟

إجابه: قطعاً! يمكن دمج تمارين Body Shred التي تستغرق 30 دقيقة بسهولة في جدول أعمال مزدحم. تتيح المدة المرنة للأفراد تنظيم الجلسات في أوقات مختلفة طوال اليوم، سواء في الصباح الباكر أو بعد العمل. علاوة على ذلك، من خلال الالتزام بخمسة أيام فقط في الأسبوع، يمكن للمستخدمين إدارة البرنامج جنبًا إلى جنب مع مسؤوليات أخرى، مما يجعله ممكنًا لأولئك الذين لديهم جداول زمنية ضيقة.
سؤال: أين يمكنني شراء Jillian Michaels Body Shred؟

إجابه: You can purchase Jillian Michaels Body Shred online at Ubuy. Ubuy offers a variety of shipping options and makes it convenient to find this fitness program within Egypt. With Ubuy, you can browse through the available versions and select the one that meets your fitness needs.

Fitness Planners مراجعة تحريرية

Jillian Michaels Body Shred هو تمرين مكثف لمدة 30 دقيقة يتضمن تمارين القلب والقوة والتنغيم للحصول على النتائج بسرعة. النهج 3-2-1 يبقي الأفراد يواجهون تحديات على مستواهم. يستخدم البرنامج الأوزان ، لذلك لا يوجد مظهر ضخم ولكن فقط أجسام رياضية ومنغم. تنقسم التدريبات إلى دوران القلب والسحب ، والذي يتحول كل أسبوعين ويضيف تنوعًا إلى كل تمرين. قد لا تكون إصابات الركبة مناسبة لهذا البرنامج بسبب الرئة والقفز. تتم معظم التدريبات في المنزل باستخدام تمارين DVD. قام Body Shred بفحص جميع المربعات لرواد الصالة الرياضية العاديين الذين يمارسون الرياضة من 5 إلى 6 أيام في الأسبوع مع مجموعة متنوعة كافية للعمل على مجموعات العضلات المختلفة ووقت التعافي. يناسب البرنامج الأشخاص الذين لا يحبون قضاء الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية ويريدون تحقيق النتائج بسرعة.

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0

1 تقييمات العملاء

5 نجمة

100%
4 نجمة

0%
3 نجمة

0%
2 نجمة

0%
1 نجمة

0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

إيجابيات

تدريبات مكثفة لمدة 30 دقيقة.
يشتمل على تمارين القلب والقوة والتنغيم للحصول على النتائج بسرعة.
يستهدف نهج 3-2-1 الاحتياجات الفردية.
ينتج عن استخدام الوزن أجسام رياضية ومنغم.
قم بدفع دوران القلب لإضافة مجموعة متنوعة في التدريبات.
مثالية لرواد الصالة الرياضية العادية مع جداول التمارين المختلفة.

سلبيات

قد لا تتناسب إصابات الركبة مع البرنامج بسبب الرئة والقفز.

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

EGP 6944

غير متوفر حاليا.

لا نعرف متى أو إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى في المخزون.

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

12 قرص دي في دي ، تقويم تنوب ، خصة وججبات ودليل لياقة
إجمالي وقت التشغيل 348 دقيقة 3 2 1 تنسيق الفاصل الزمني
4 دوائر عالية الكثافة لمدة 6 دقائق في تمرين واحد
10 تمارين لتغيير جسمك بالكامل
برنامج تمرين تقدمي مبتكر لمدة 60 يومًا
تزيد ديناميكيات الجسم المتزامنة ثلاثية الأبعاد من الأداء الرياضي وإمكانات التمثيل الغذائي في 30 دقيقة فقط

توفيق جايلان مايكلز

EGP 6944

شحن سريع

استرجاع مجاني*

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

PCI DSS Compliance

ISO 27001 Certified

مايفيد

تفاصيل المنتج

من يجب أن يشتري؟

وصف المنتج

أسئلة وأجوبة العملاء

Fitness Planners مراجعة تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

أضف تقييم لهذا المنتج

إيجابيات

سلبيات

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

EGP 6944

المميزات والفوائد

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*