0 ratings
منتج #:
1525372
رودني ييكل ليوجا لابتدين
منتج #:
1525372
EGP 417
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يونيو 26
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
يرشدك مدرب اليوغا المشهور دوليًا رودني يي من خلال أربع ممارسات يوغا للمبتدئين ، لكل منها فائدة مختلفة.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
ودية للمبتدئين
تم تصميم هذا البرنامج خصيصًا للمبتدئين، حيث يعمل على تبسيط مصطلحات وتقنيات اليوغا، مما يضمن مقدمة لطيفة لممارسة اليوغا دون إرباك الوافدين الجدد.
التوجيه الشامل
يقدم إرشادات وعروض توضيحية متعمقة من قبل رودني يي، مدرب اليوغا الشهير، مما يسمح للمستخدمين بتعلم الشكل والتقنية المناسبين بشكل فعال من خبير موثوق به.
تنسيقات يمكن الوصول إليها
متوفر بتنسيقات متعددة، بما في ذلك أقراص DVD والتنزيل الرقمي، مما يسهل على المستخدمين ممارسة اليوغا في المنزل أو أثناء التنقل، ويتناسب بسلاسة مع أي نمط حياة.
تفاصيل المنتج
| النوع | اللياقة البدنية والتمارين |
| شكل | اللون ، تنسيقات متعددة ، NTSC ، شاشة عريضة |
| مساهم | جايام، رودني يي |
| لغة | الإنجليزية |
| عدد الأقراص | 1 |
من يجب أن يشتري؟
-
الممارسين الجدد
مثالي للأفراد الذين لم يمارسوا اليوغا مطلقًا ويريدون مقدمة سهلة المتابعة للأساسيات.
-
المتعلمين المنزليين
ممتاز لأولئك الذين يفضلون تعلم اليوغا في راحة منازلهم بالسرعة التي تناسبهم.
-
الباحثين عن تخفيف التوتر
مثالي للأشخاص الذين يتطلعون إلى تقليل التوتر وتحسين الوضوح العقلي من خلال ممارسات اليوغا الملائمة للمبتدئين.
-
اليوغيون المتقدمون
غير مناسب للممارسين ذوي الخبرة الذين يبحثون عن تقنيات متقدمة أو تسلسلات صعبة تتجاوز مستويات المبتدئين.
-
المتعلمين سريع الخطى
قد لا يرضي الأفراد الذين يفضلون بيئات التعلم السريع ويحتاجون إلى نتائج سريعة من ممارساتهم.
-
المستخدمون الذين لا يستخدمون المعدات
ليس مثاليًا لأولئك الذين يريدون روتينات اليوغا التي تتطلب القليل من المعدات أو لا تتطلب أي معدات على الإطلاق، حيث قد تحتاج بعض الوضعيات إلى أدوات.
وصف المنتج
رودني ييكل ليوجا لابتدين
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners؟
إجابه: يعد برنامج Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners برنامجًا تعليميًا لليوجا مصممًا لتعريف الوافدين الجدد بوضعيات وتقنيات اليوجا الأساسية. ويؤكد على المبادئ الأساسية، مما يساعد المستخدمين على تطوير القوة والمرونة واليقظة. يتضمن البرنامج إرشادات خطوة بخطوة، مما يجعله مناسبًا للأفراد الذين لم يمارسوا اليوغا من قبل. أثناء متابعتك، ستتعلم كيفية ربط التنفس بالحركة، مما يعزز الصحة البدنية والوضوح العقلي. إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن طريقة منظمة وسهلة لبدء رحلة اليوجا الخاصة بهم. -
سؤال:
ما نوع المعدات التي أحتاجها لبرنامج اليوغا هذا؟
إجابه: للحصول على أقصى استفادة من كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners، ستحتاج إلى الحد الأدنى من المعدات. تعتبر سجادة اليوغا ضرورية لتوفير التبطين والقبضة أثناء الوضعيات. قد تشمل العناصر الاختيارية كتل اليوغا والأشرطة للمساعدة في التوازن والمحاذاة. يمكن أن تعمل هذه على تعزيز ممارستك من خلال تقديم الدعم في المواقف التي قد تكون صعبة للمبتدئين. إن وجود مساحة مريحة وهادئة سيساعد أيضًا على خلق بيئة مواتية للتركيز والاسترخاء أثناء جلسات اليوغا الخاصة بك. -
سؤال:
هل هذا البرنامج مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية?
إجابه: نعم، تم تصميم كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners خصيصًا للأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية، وخاصة أولئك الجدد في ممارسة اليوجا. تبدأ التعليمات على المستوى الأساسي، مع التركيز على الوضعيات والتقنيات الأساسية التي يمكن اتباعها بسهولة. حتى لو لم تكن تتمتع بلياقة بدنية جيدة أو كانت لديك مخاوف تتعلق بالتنقل، فغالبًا ما يتم تقديم تعديلات أثناء الجلسات، مما يجعل البرنامج في متناول الجميع. ويضمن هذا الشمول أن يتمكن أي شخص من البدء في دمج اليوغا في روتينه اليومي، مما يؤدي إلى تحسين صحته العامة. -
سؤال:
ما هي مدة الجلسات في البرنامج؟
إجابه: تتراوح مدة الجلسات في كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners عادةً من 30 إلى 60 دقيقة، مما يحقق التوازن الذي يسمح بالتعليم الشامل دون أن يكون مرهقًا. تم تصميم كل جلسة لتوفير الوقت الكافي لعمليات الإحماء والتدريب الرئيسي والتهدئة، مما يضمن تجربة شاملة. يجعل هذا الشكل من الأسهل للمبتدئين إدراج اليوجا في جداولهم اليومية، سواء كان ذلك خلال روتين صباحي هادئ أو كطريقة هادئة للاسترخاء بعد يوم شاق. -
سؤال:
هل سأحتاج إلى اتباع نظام غذائي محدد أثناء ممارسة اليوغا؟
إجابه: على الرغم من عدم وجود نظام غذائي صارم مطلوب لممارسة اليوغا، إلا أن دمج الأكل الصحي يمكن أن يعزز فوائد ممارستك الموجودة في اليوغا الكاملة للمبتدئين لرودني يي. يمكن للأطعمة الكاملة التي توفر الطاقة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات، أن تساعد جسمك على الأداء في أفضل حالاته أثناء جلسات اليوغا. يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية أيضًا وسيحسن المرونة والتركيز. إن الاستماع إلى احتياجات جسمك وتعديل تغذيتك وفقًا لذلك يمكن أن يخلق تجربة يوغا أكثر إرضاءً. -
سؤال:
هل يمكنني ممارسة اليوغا كل يوم باستخدام هذا البرنامج؟
إجابه: نعم، ممارسة اليوغا يوميًا باستخدام كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. يتيح لك البرنامج البدء بجلسات أقصر وبناء ممارستك تدريجيًا دون إرهاق نفسك. يمكن أن تساعد الممارسة اليومية في تطوير ذاكرة العضلات وتحسين المرونة وتعزيز الروتين الذي يدمج اليقظة الذهنية في حياتك. تذكري فقط أن تستمعي إلى جسدك وتدمجي أيام الراحة حسب الحاجة، خاصة أثناء التنقل عبر الوضعيات والتمددات المختلفة. -
سؤال:
ما هي فوائد البدء بممارسة اليوجا كمبتدئ؟
إجابه: إن البدء في ممارسة اليوجا كمبتدئ يوفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين قوة العضلات، وتعزيز الوعي العام بالجسم. كما أن ممارسة اليوغا تشجع اليقظة الذهنية وتقلل من التوتر، مما يساهم في تحسين الصحة العقلية. مع مرور الوقت، قد تلاحظ زيادة في الطاقة، وتحسن في الوضعية، وتعزيز التركيز. تجعل هذه الفوائد من كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners خيارًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تنمية نمط حياة أكثر صحة وتوازن داخلي. -
سؤال:
هل هناك أي نصائح للسلامة يجب أن أضعها في الاعتبار أثناء ممارسة اليوغا؟
إجابه: قطعاً! عند ممارسة اليوغا، خاصة كمبتدئ، من الضروري التركيز على المحاذاة والاستماع إلى جسمك لتجنب الإصابة. انتبه لأي إزعاج وقم بتعديل الوضعيات حسب الحاجة—يؤكد رودني يي على ذلك في البرنامج. خذ وقتًا للإحماء قبل الغوص في أوضاع صعبة، ولا تتردد في استخدام الدعائم للمساعدة. يساعدك الحفاظ على نمط تنفس منتظم على البقاء ثابتًا ومركّزًا، مما يعزز ممارستك الشاملة ويقلل من التوتر. -
سؤال:
كيف يتقدم هذا البرنامج مع تقدمي في ممارستي؟
إجابه: تم تصميم كتاب Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners لبناء أساس قوي لممارسات اليوغا المستقبلية. مع تقدمك، ستصبح على دراية بالوضعيات الأساسية، مما يسمح لك باستكشاف تقنيات أكثر تقدمًا موجودة في البرامج اللاحقة. إن اتباع التسلسل المنظم يوفر لك المهارات اللازمة لتعميق ممارستك. ستكتسب أيضًا الثقة لتجربة أنماط مختلفة من اليوغا عندما تصبح أكثر راحة مع الأساسيات، مما يؤدي إلى مزيد من الاستكشاف والنمو خلال رحلتك. -
سؤال:
أين يمكنني شراء كتاب Rodney Yee's Complete Yoga للمبتدئين؟
إجابه: You can purchase Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners through Ubuy in Egypt. Ubuy offers a straightforward online shopping experience with a variety of options, making it easy to buy the complete program. It's a trusted site where you can find the product along with potential customer reviews and descriptions that help in making an informed choice about your yoga journey.
Gaiam - Fitness Starter Sets مراجعة تحريرية
يعد Rodney Yee's Complete Yoga for Beginners قرص DVD ممتاز لأولئك الجدد على اليوغا أو الذين يتطلعون إلى إعادة النظر في الأساسيات. يوفر رودني يي ، وهو مدرب متمرس ، ممارسة سهلة المتابعة وغنية بالمعلومات تتضمن تمارين التنفس المختلفة ووضع اليوغا. صوته مهدئ ويوجه المشاهد من خلال كل وضعية بتفاصيل رائعة. هناك ثلاثة تدريبات على قرص DVD ، وممارسة لمدة 40 دقيقة لبناء القوة ، وممارسة لمدة 30 دقيقة للمرونة ، وممارسة لمدة 20 دقيقة للاسترخاء. تلقى قرص DVD ردود فعل إيجابية في الغالب ويوصى به بشدة لأولئك الجدد في اليوغا.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- سهل المتابعة
- رائع للمبتدئين
- تعليمات مفصلة
- جيد لتعلم الامتدادات والتنفس العميق
- رودني يي مدرب ماهر وذو خبرة
- يقدم تمارين مختلفة لبناء القوة والمرونة والاسترخاء
سلبيات
- اشتكى بعض العملاء من زوايا الكاميرا والموسيقى الصاخبة
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
EGP 417
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يونيو 26
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تعلم الشكل الصحيح والوضعيات البسيطة مع ممارسات اليوغا للمبتدئين
- زيادة المرونة وتنشيط الجسم وتهدئة العقل
- يتضمن تدريبًا إضافيًا لمدة 10 دقائق وتنزيل دليل الوضعية الكامل